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Die Kunst des Bettenmachens: Schritt für Schritt zum Profi werden

Ein erholsamer Schlaf ist unerlässlich für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Doch wie können wir sicherstellen, dass wir jede Nacht die optimale Ruhe finden? 

Die Antwort liegt oft in den scheinbar kleinen Details unseres Schlafumfelds, angefangen bei der idealen Schlafumgebung bis hin zum richtigen Bettenmachen und der Wahl der passenden Bettwäsche.

Bei der Schlafumgebung spielen nicht nur die Wahl von Matratze und Kissen eine wichtige Rolle, sondern auch Umgebungsfaktoren wie Temperatur, Licht und Geräusche. Ein Raum, der zu hell, zu laut oder zu warm ist, kann unseren Schlaf erheblich stören und zu Schlaflosigkeit oder unruhigem Schlaf führen. Auch haben Studien gezeigt, dass Menschen, die in einer Umgebung mit geringer Luftqualität oder Lärm leben, häufiger unter Schlafproblemen leiden. Ein sauberer, ruhiger und gut belüfteter Raum kann hingegen dazu beitragen, dass wir schneller und tiefer schlafen. 

Ein oft unterschätzter, aber dennoch äußerst wichtiger Faktor ist zudem die Wahl der Bettwäsche. Denn Bettwäsche ist nicht nur ein ästhetisches Element in unserem Schlafzimmer, sie hat auch direkte Auswirkungen auf unseren Schlafkomfort und damit auch auf die Schlafqualität.

Bettwäsche aus Naturfasern wie Baumwolle oder Leinen ist atmungsaktive und feuchtigkeitsausgleichend. In Kombination mit der richtigen Qualität für den Sommer bzw. Winter wirkt die Bettwäsche temperaturausgleichend und fördert damit einen ruhigen Schlaf. Auch die Farben, das Dessin und insbesondere die Textur der Bettwäsche können den Schlafkomfort beeinflussen, denn wenn wir uns in unserem Bett wohlfühlen, kommen wir besser zur Ruhe und können gegebenenfalls sogar schneller ein- und durchschlafen. 

Auch die Hygiene des Bettes und das Bettenmachen können zu unserem Wohlbefinden in und um das Bett beitragen, weshalb sich eine genauere Betrachtung dieser Themen lohnt. 

Wie oft sollte die Bettwäsche gewechselt werden, welche Möglichkeiten des Bettenmachens gibt es und was bringt das tägliche Bettenmachen tatsächlich? Lassen Sie uns diesen Fragen zusammen nachgehen!


Wie oft sollte Bettwäsche gewechselt werden?

Empfehlung die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln

Nächtlich ausgeschiedener Schweiß, Hautschuppen Haare bilden einen idealen Nährboden für Milben, Bakterien und Pilze. Daher sind das regelmäßige Wechseln und Waschen der Bettwäsche unerlässlich, um die Hygiene im Bett beizubehalten. Doch was bedeutet eigentlich „regelmäßig“?

Alle ein bis zwei Wochen sollte die Bettwäsche gewechselt werden. Dies gilt insbesondere für Bettlaken und Kopfkissenbezüge, die direkt mit unserer Haut in Kontakt kommen und daher Schweiß, Hautschuppen und Körperöle absorbieren. Durch regelmäßiges Waschen lassen sich nicht nur Bakterien und Pilze, sondern auch Allergene wie Staub und Milben deutlich reduzieren. Besonders für Menschen mit Allergien oder empfindlicher Haut ist daher ein häufigerer Wechsel zu empfehlen.

Für Bettdeckenbezüge und Bettüberwürfe, die weniger direkten Kontakt mit unserem Körper haben, reicht es in der Regel aus, sie alle vier bis sechs Wochen zu waschen. Dennoch sollten sie regelmäßig gelüftet werden, um Feuchtigkeit und Gerüche zu reduzieren.

Bestimmte Faktoren können die Häufigkeit des Bettwäsche-Wechsels jedoch beeinflussen. Zum Beispiel können Haustiere im Bett oder übermäßiges Schwitzen dazu führen, dass Bettwäsche häufiger gewechselt werden muss. Auch nach einer Erkältung oder einem Infekt sollte die Bettwäsche immer ausgetauscht werden.

Insgesamt gilt: Je sauberer und hygienischer unsere Bettwäsche ist, desto besser können wir schlafen und uns erholen. Daher sollten wir darauf achten, unsere Bettwäsche regelmäßig zu wechseln und zu reinigen, um ein gesundes Schlafumfeld zu schaffen.

Bett machen oder Bett nicht machen?

Ist das tägliche Bettenmachen sinnvoll?

Je nachdem wer gefragt wird, ist es eine Verschwendung von Zeit und Energie, da das Bett sowieso wieder benutzt wird, oder aber eine sinnvolle Routine, die die Disziplin fördert und ein ordentliches Schlafumfeld schafft. 

Tatsächlich hat das Bettenmachen jedoch einige Vorteile: Indem man das Bett macht, werden die Bettdecke und die Kissen geglättet, Falten entfernt und dadurch verhindert, dass sich Staub und Schmutz ansammeln. Ein ordentlich gemachtes Bett kann auch dazu beitragen, dass sich das Schlafzimmer aufgeräumter und einladender anfühlt, was sich positiv auf unsere Stimmung auswirken kann.

Entgegen der verbreiteten Annahme ist das tägliche Bettenmachen für die Hygiene des Bettes nicht unbedingt erforderlich, sofern die Bettwäsche regelmäßig gewaschen wird. Das Offenlassen des Bettes kann sogar dazu beitragen, dass die Feuchtigkeit schneller verdunstet und somit die Bildung von Milben und Schimmel verhindert wird.

Letztendlich kommt es bei der Entscheidung, das Bett zu machen oder nicht, auf persönliche Vorlieben und Lebensumstände an. Für einige kann das Bettenmachen eine beruhigende tägliche Routine sein, während es für andere einfach nicht praktikabel ist. 

Wichtig ist jedoch, dass das Schlafumfeld sauber und gemütlich ist, unabhängig davon, ob das Bett gemacht wird oder nicht.

Fünf Arten, das Bett zu machen


Wenn es öfter einmal etwas Neues sein darf, bieten wir im Folgenden fünf Arten das Bett zu machen:


Die Entspannte Schüttel-Methode

  1. Beginnen Sie damit, die Bettwäsche ordentlich aufzuschütteln, um sie aufzulockern und die Luftzirkulation zu verbessern. Dies hilft, eventuelle Falten zu glätten und die Bettwäsche frischer aussehen zu lassen. 
  2. Legen Sie die Bettdecke sanft und gleichmäßig über das Bett, wobei Sie darauf achten, dass sie glatt und gerade liegt. Wenn nötig, ziehen Sie leicht an den Ecken, um eine gleichmäßige Verteilung zu erreichen. 
  3. Ordnen Sie die Kissen auf dem Bett an, indem Sie sie aufschütteln, um ihre Form wiederherzustellen, und sie dann nach Ihrem persönlichen Geschmack positionieren. Sie können die Kissen entweder in einer Reihe entlang des Kopfendes des Bettes platzieren oder sie etwas versetzt stapeln, je nach gewünschter Ästhetik.

Die Elegante Ziehharmonika-Methode

Diese Methode eignet sich ideal für alle, die den eleganten Look eines Hotelbettes bevorzugen.

  1. Beginnen Sie mit dem Falten der Decke in drei gleich große Teile, ähnlich wie eine Ziehharmonika. Dies erfordert etwas Geduld und Sorgfalt, um sicherzustellen, dass die Falten gleichmäßig und ordentlich sind. 
  2. Legen Sie die gefaltete Decke dann entweder längs oder quer auf das Bett, je nachdem, welches Aussehen Sie bevorzugen. Achten Sie darauf, dass die Kanten der Decke gerade und gleichmäßig sind, um ein sauberes Erscheinungsbild zu erzielen.
  3. Ordnen Sie die Kissen über der Decke an, indem Sie ihnen einen mittigen Knick geben, um die charakteristische Hotelbett-Optik zu erreichen. Dieser Schritt verleiht dem Bett eine professionelle Note und eine einladende Atmosphäre.

Die Hotel-Liebhaber Deluxe-Methode


Die Deluxe-Methode ist eine weitere Methode, bei der wir den Profis der Hauswirtschaft in der Hotellerie über die Schulter geschaut haben. 
  1. Glätten Sie die Decke sorgfältig 
  2. Stecken Sie sie dann rundherum unter die Matratze, um sie zu fixieren und ein ordentliches Erscheinungsbild zu erzielen. 
  3. Die Kissen werden auch bei dieser Methode über der Decke aufgestellt und mit einem mittigen Knick versehen, oder aber flach ans Kopfende gelegt und glattgestrichen.
Diese Methode erfordert etwas mehr Aufwand, aber das Ergebnis ist ein Bett, das perfekt aussieht und sich genauso anfühlt wie in einem Hotel.

Die Plain und Simple-Methode

Wenn Sie ein Fan von sauberen Linien und einer aufgeräumten Optik sind, können Sie wie folgt vorgehen:

  1. Platzieren Sie Bettdecke und Kissen möglichst flach auf dem Bett.
  2. Verstecken Sie sie dann ganz oder teilweise unter einer Tagesdecke, um ein ordentliches und aufgeräumtes Erscheinungsbild zu erzielen.
Diese Methode ist ideal für diejenigen, die ein minimalistisches Design bevorzugen und Wert auf Ordnung und Sauberkeit legen.

Die Laissez-Faire-Methode

Für diejenigen, die gerne ihren eigenen Stil ausdrücken, besteht die lockerste Methode darin, das Bett einfach so zu lassen, wie es ist: 
  1. Schütteln Sie das Bettdecke und Kissen lediglich auf und lassen Sie sie dann einfach locker auf dem Bett verteilt liegen, ohne sich um Symmetrie oder Perfektion zu kümmern. 
  2. Dieser Ansatz verleiht dem Bett eine lässige und entspannte Atmosphäre und spiegelt Ihren persönlichen Stil wider.

Mit Bett-Dekoration überraschen

Zu diesen besonderen Tagen eignet sich die besondere Gestaltung des Bettes

Besondere Anlässe wie Valentinstag oder Geburtstage bieten eine großartige Gelegenheit, um das Schlafzimmer mit liebevoller Bett-Dekoration zu verschönern und Ihrem Partner oder sich selbst eine Freude zu bereiten. Für den Valentinstag können Sie beispielsweise das Bett mit romantischen Details wie Herzkissen, Rosenblüten und zarten Lichtern dekorieren, um eine romantische Atmosphäre zu schaffen. Eine Bettwäsche in warmen Farben wie Rot oder Rosa kann ebenfalls die Liebe im Raum erstrahlen lassen.

Zum Geburtstag können Sie das Bett mit Party-Dekoration wie Luftballons, Girlanden und Konfetti schmücken, um eine festliche Stimmung zu erzeugen. Personalisierte Kissen mit dem Geburtsdatum oder dem Namen des Jubilars können eine schöne Ergänzung sein und das Geschenk noch persönlicher machen. Vergessen Sie nicht, das Bett mit einer Geburtstagskarte oder einem kleinen Geschenk zu komplettieren, um den Tag noch spezieller zu gestalten.

Egal, ob es sich um den Valentinstag, einen Geburtstag oder einen anderen besonderen Anlass handelt, die Dekoration des Bettes kann eine einfache und dennoch wirkungsvolle Möglichkeit sein, um Ihre Liebe und Wertschätzung auszudrücken. 

Gönnen Sie sich und Ihren Liebsten etwas Besonderes, indem Sie das Schlafzimmer mit liebevoller Bett-Dekoration überraschen und so unvergessliche Erinnerungen schaffen.